正月太り‥2.5kg増加。久々の筋トレきつい！

今朝体重計乗ったら増えてた‥

体が重いしヤバイと思っていたけど10日間位で2.5kgかぁ。

3ヶ月で5キロ落としたのに‥これはいたいなぁ。

朝食はリンゴにして、筋トレとランニングしてきました。

お昼はオートミールと、ワカメ・オクラ・ブロッコリーのスープ。

スープには生姜をたくさん入れました。

お腹すくかなーと思ったけど、それよりも筋トレが久々すぎてきつかった‥

お昼食べて寝てしまいました( ｡ﾟДﾟ｡)

筋トレ(宅トレ)はもちろん大好きなたけまりさんの動画でやりました～！

足パカ(キツイやつ)と腹筋(キツイやつ)！全然出来なくなっててショックだった。

プランクも1分出来なかったし、腹筋ローラーも10回出来なかったです。

ちょっとまた本気でやらないとまずいです。

あと4日でマイナス2kg目指します💦

今朝のZIPで、縄跳びで痩せる！ってやってましたね。

娘が縄跳びハマってるから一緒にやります。

二重跳びやりまくろう＼(^-^)／