2021-01-07から1日間の記事一覧
今朝体重計乗ったら増えてた‥体が重いしヤバイと思っていたけど10日間位で2.5kgかぁ。3ヶ月で5キロ落としたのに‥これはいたいなぁ。朝食はリンゴにして、筋トレとランニングしてきました。お昼はオートミールと、ワカメ・オクラ・ブロッコリーのスープ。スー…
今朝体重計乗ったら増えてた‥体が重いしヤバイと思っていたけど10日間位で2.5kgかぁ。3ヶ月で5キロ落としたのに‥これはいたいなぁ。朝食はリンゴにして、筋トレとランニングしてきました。お昼はオートミールと、ワカメ・オクラ・ブロッコリーのスープ。スー…